旋风少女第二季
不买课不办卡,更多人开始“极简运动”_我的网站

一 |
导语【文眼】睢冉的寰铂体育能否超越原来的篮战体育,或许只有未来五年的运营成果才能给出答案。 在各种健身房“跑路”新闻频发之前,已经有不少人开始“极简运动”。
“三年瑜伽馆、两年健身房后,我又回归了不花钱的运动方式。

二 | ”当有趣运动和各色穿搭频繁跃进视野,花式挑动人们运动热情的同时,一种强调删繁就简、回归初心并追求低成本的运动理念正在低调流行。

三 | 困扰校园篮球圈数月之久的耐克中国高中篮球联赛(耐高)与中国初中篮球联赛运营权归属问题,有了阶段性答案。近日,中国学生体育联合会官网发布《中国中学生篮球相关联赛独家运营推广商征集项目征集结果公示》,招标已有结果,拟确定寰铂(深圳)体育文化有限公司为耐高和中国初中篮球联赛未来五年的独家运营推广商。

四 |
“极简运动”,不买课不办卡,更不购入多余服饰和装备,只有必需补剂和基础衣物即可展开每日训练。
并不是刻意避免“差生文具多”的诟病,眼前的“极简运动”更多透着一种千帆过尽后的成熟心态,即渡过健身新鲜期后,不再依靠外部刺激支持运动,而是向内探索,从最常用的一物一件中重新找回健身自由。

五 |
一直以来,运动都被人们当作枯燥无味的生活解药,通过购置新服饰新装备和解锁新场地提高积极性。消息公布后,尤其是在前运营方篮战体育刚刚因资金问题被解约、赛事体系经历动荡之后,外界,包括学生和家长们最关心的问题却并非“终于找到接盘者”,而是另一个更加现实的问题:寰铂是什么公司,他们有足够的全国性校园赛事运营的经验吗?能够承接得住国内影响力最大的校园篮球IP吗?众所周知,耐高和初中联赛的主办方是学体联,是国内教育系统青少年篮球领域最知名的两个IP。而极简运动者们如何面对精简后的“枯燥”,大家给出的答案出奇一致:
当你不再对“运动”这件事抱有执念,放弃仪式感后把健身这件事彻底融进日常作息,运动便不再是负担和任务。在更少包袱和压力的状态下更多关注对身体的掌控感,反而让运动自然而然地一天天持续了下来。
值得注意的一点是,看似容易实现的“极简运动”也并非适合所有人。在删繁就简的过程中,如何根据自身所需调整“极简清单”,仍需要以成熟完备的健身知识和安全意识为前提。任何一次错误估计自己能力的尝试,都有可能酿成不可挽回的悲剧。过去这些年间,这两项赛事由篮战体育负责推广运营。其中,最新一份的耐高运营合同为期五年(从2024-25赛季到2028-29赛季),篮战体育每年需向中国学体联缴纳授权费至少450万元,篮战最近一次获得的初中篮球联赛运营期限也是五年(2025-2030年),每年需缴纳授权费至少500万,篮战则相对应获得这两项赛事的商务开发权。

六 |
一、极简运动,怎么舒服怎么来
已经在健身房混迹多年的ZiYu,最近把自己没用完的健身卡和所有九成新的训练鞋、运动服打包挂上了闲鱼。不过,在今年的4月21日和5月25日,中国学体联先后向篮战体育发出解约通知书,以对方未能及时缴纳授权费为由,通知对方解除中国初中篮球联赛、耐克中国高中篮球联赛这两项赛事的合作关系。笔者关注校园篮球赛事多年,所以第一时间发布了这一消息,引发业内热议,时至今日,尚且还有不少学生球员的家长发私信询问今年中国初中篮球联赛究竟何时才能举办。我非常能理解这些学生家长和球员的担忧,毕竟篮战体育深耕耐高和中国初中篮球联赛这两项赛事多年,居然依旧没能探索出可持续发展模式,导致因为拖欠授权费而被解约。
不是换工作搬家,也不是受伤练不动了,用她自己的话来说是给运动做做减法:
“记得前几年把家扔到家徒四壁,过极简生活的日本姑娘吗?我这个健身爱好也急需断舍离。篮战体育尚且如此,仓促间能找到水平相当的专业运营机构吗?随后在6月8日,学体联官网刊登《中国中学篮球相关联赛独家运营推广商征集公告》,公开征集耐克中国高中篮球联赛和中国初中篮球联赛的独家运营推广商,并且明确提出“本次征集项目为两个联赛独家运营推广商,合作周期为5年,提供合作资金总金额不低于人民币6000万元(首年度合作经费不低于人民币1000万元),且赛两项事的冠名和运动装备权益不包含在本采购项目内。”纵观这个征集公告,除了要求缴纳5年至少6000万元的费用外,其余对赛事运营机构的企业资质要求并不算高,赛事运营专业要求也没有提及太多。终于,在7月23日,学体联官网发文宣布“拟确定寰铂(深圳)体育文化有限公司为耐克中国高中篮球联赛、中国初中篮球联赛独家运营推广商。”这份公示寥寥数语,只是标注了公示期(5个工作日)与监督电话,却无官方落款、无电子公章、无发文主体,显得非常简洁,很难提供更多有用信息。”
ZiYu告诉精练GymSquare,自己被前阵子算的一笔账惊呆了。寰铂(深圳)体育文化有限公司这家深圳的公司是什么来头?据企查查显示,寰铂(深圳)体育文化有限公司创立于2018年,法人代表和大股东是著名篮球经纪人睢冉。

七 | 近一年来花在健身上的会费近7000块,瑜伽馆2000多块买了十次只去过三回,偶尔和朋友去其他场馆体验,每次100~200块也有至少5次以上,再加上购置健身服饰的花费,一年在运动上花掉两万多块只是起步价。众所周知,睢冉从CBA退役后创立了专注于篮球运动员经纪人业务的纽勒维尔体育,在公司巅峰时期,丁彦雨航、周琦、王哲林、陈林坚、李梦、王思雨等多位男女篮明星一度都与勒维尔体育签约。如今,在看到睢冉这个名字时,他原来已经从顶级经纪人转型成为顶级校园篮球赛事的运营方。
“最重要的是有一半都因为太忙没时间去,衣服太多轮不上穿,太浪费了。有一说一,这种转型跨度还是挺大的,经纪人的核心业务是为球员做好职业生涯规划、充分挖掘其竞技状态和商业价值,而中国高中篮球联赛、中国初中篮球联赛的独家运营机构则要求做好竞赛管理、赛事落地、招商运营、赞助商权益激活、赛事传播推广、赛事内容生产……业务非常繁琐驳杂,每一项需要较高专业水准和丰富的从业经验才能应对。简而言之,经纪人只需要照顾好明星球员,日常工作内容相对单一,走的是轻资产模式,而赛事运营推广则是事无巨细都要亲力亲为,属于典型的重资产模式。一经对比,睢冉这种转型力度和面临的挑战之大可想而知。本次学体联之所以对耐高、中国初中篮球联赛独家运营推广商进行重新招标,本身就是为解决前运营商资金违约、赛事运营不稳定的问题,如今睢冉领衔的寰铂体育中标,接下来,该公司肯定要接受全国数万名学生球员和家长们的审视。

八 | 毕竟,寰铂目前尚且没有全国中学生联赛全周期落地实操案例,他们的赛事运营推广水准如何,有待实战检验。”
于是,狠下心卖掉手头不必要的物品,只保留最低限度的健身装备,成了ZiYu减少累赘,让自己轻装上阵的方式。此外,经纪人和赛事运营这两项业务的边界和利益关联也需要精准界定。眼下,只要在篮球圈提及睢冉,他身上著名经纪人的标签可谓无人不知无人不晓,旗下云集着一群知名球员。

九 | 而随着如今寰铂负责耐高、中国初中篮球联赛,无疑又掌握了全国初高中优质篮球苗子的选拔渠道。

十 | 近水楼台先得月,如何打通这些球员资源的同时又确保赛事公平公正,这也是可以预见到的未来绕不开的核心议题。
决心给运动做减法的人并不在少数。最近开始探索自由训练的周锐告诉精练GymSquare,自己把还剩一年半的私教卡转卖,并顺手停掉了所有付费运动app会员。校园赛事具备公益属性,睢冉团队擅长商业开发,如何平衡商业变现与学生赛事纯粹性,把赞助资金真正用于赛事升级、球员保障,也是其转型路上的一大考验。
起因是无意在社交平台刷到了附近很便宜的社区健身房,和传统健身房一样齐全的史密斯、龙门架等设施,甚至还有免费的智慧体检一体机和体质检测机,只象征性收费单次2元,月卡25元。回顾往昔,睢冉依托独有的球员资源,在退役后顺利转型成为业内首屈一指的著名经纪人。
“健身环境安静舒适就在楼下,价格约等于不要钱,还不用担心倒闭。

十一 | 如今他又将尝试从经纪人转型成为校园篮球赛事运营专家,他的寰铂体育能否超越原来的篮战体育,或许只有未来五年的运营成果才能给出答案。
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十二 | ”
在迎着消费主义大潮逆流而上的“极简运动”中,更多人选择了离开健身房,宅家进行更便捷的线上运动,在免费提供线上教练的列表里,不乏ACE健身私教认证、运动康复矫正专家,对追求“极简”的运动者来说,更是练到就是赚到。

十三 |
善于断舍离,善于发掘身边潜在运动资源,几乎是每个极简运动者的必备素养。

十四 | 事实上,与其说省钱是目的,不如说是“极简运动”的副产品。
在越来越多健身者开始领悟到运动的核心在“动”,而不是搞军备竞赛的当下,极简运动者们真正追求的,其实是能在健身这条路上轻装上阵,走得更远。
二、去繁就简,是为了“可持续运动”
众所周知,开始运动很难,而放弃运动往往只在一瞬间:
下班赶去健身房,练完拉伸、洗澡、吹头,一套下来再赶回家已是深夜,还错过了末班车;鼓起勇气去新开的瑜伽馆,站上体测仪三分钟下来,被告知自己高低肩、长短腿、头前引,还没开始练身材焦虑先拉满。
以及让社恐难顶的健身房氛围和私教推销,“上班已经很累,不想再有健身式社交了”,甚至有不少网友表示,自己为了避免被推销续费不去上最后一节私教课。
当原本应该带来放松体验的运动成为一种负担,“极简运动”就变得十分必要。
将流程复杂的运动融入日常生活场景,让爬楼、通勤拉伸、睡前冥想变成了极高性价比的运动方式。翻看网友分享的“极简运动”教程,洗脸后握着毛巾两端举过头顶,顺便拉伸整个上半身、边下蹲边刷牙,虽然感觉很奇怪但能很自然地缓解腰部僵硬和酸痛等方法大受欢迎。
对于没时间去健身房的打工人来说,精简后的运动能随时随地开展,无需担忧日晒雨淋,更不用考虑出门穿搭,极大减少了精神内耗。
而极简运动的真正价值,更体现在找到喜欢的项目之后,最大限度地发挥已有设备的价值并磨练技术本身。
健身越来越简单,让动作返璞归真的运动方式,往往备受极简运动者喜爱:练臀就做好硬拉,深蹲,臀推;练背就做好引体向上,划船,下拉;练胸就做好俯卧撑,卧推。
在极简运动中,一次标准有质量的动作练习>完成一系列花式动作。在对基础和细节的追求中,相信滴水穿石的功夫。

十五 |
极简运动者信奉,即便每天只拉一个单杠,只举5次哑铃,只跳10个绳,日久天长看到肌肉力量的提升都能促使你体验到运动的快乐。
当越来越多人不再把运动看作是负担和任务,通过去繁就简回归身体感受,运动便不再是潮流品,而是生活的一部分。
尤其在“长期主义”、“可持续”的概念频繁被人们提及的当下,“极简运动”无疑是一种更具体、更长效的实践方式。

十六 |
三、极简虽好,但有些环节不能减
“运不运动和办不办卡、买什么器材设备服装无关,运动只在于四个字:现在就去。”
励志鸡汤固然有用,但对于严谨的运动者来说,“极简运动”并非适合所有人,简化运动实际上是有条件的。
极简的第一步是要学会正确有序地脱离教练。在日常健身房训练中,教练的存在不仅是帮忙擦器械,搬片,数数,同时还需要观察学员动作甚至情绪,并安排后续纠正措施。而“极简运动”往往意味着,训练者自己足够了解自身能力,并具备经验制定训练计划。
所以开始极简运动前,至少需要训练者规律记录自己每次私教课的内容,记录练的重量,做了多少组,每组多少个,每个动作都有很详细的文字讲解,久而久之,掌握训练节奏,直到可以给自己做训练计划。
除此之外,掌握适当的健身理论知识,并了解饮食怎样做到营养摄入全面,才能让“极简运动”产生训练效果,而非佛系躺平的随心所欲。

十七 |
所谓“健身先健脑”,毕竟无论是常规训练还是极简运动,绝对不是只学会一套动作,而是要明白底层逻辑。
而在尝试“极简运动”过程中,如何保证安全性,则是健身小白和老手共同需要思考的问题。

十八 | 新手对自己的重量不熟悉,容易错误评估风险;老手更容易盲目自信,在无保护措施下挑战大重量时面临意外状况。
运动要在精简中追求高效、自由,更需要关注哪些环节是无论如何都不能减去的。

十九 |
归根结底,运动始终应该是一件让人在力量中感受快乐的事。就像在一本讲述如何逃离都市金钱生活围困的书籍《做二休五》中所描述:
每天6点起床做广播体操的日本隐居男青年,通过最简单的做操与身体交流,“早啊,膝关节!”“大腿二头肌,早安!”
极简运动,不仅是对盲目推销办卡买产品的抵抗,而且通过这样简单的举动让自己与世界、与他人、与自己的连结变得更真切、更坚实、更鲜活。
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Published on:12:31:44